Über uns
**Willkommen im Lady Fitness Center – Dein Wohlfühlort für Fitness & Gesundheit seit 1983!**
Unser Team im **Lady Fitness Center** besteht aus engagierten, herzlichen und professionellen Trainerinnen, die mit Leidenschaft dabei sind, Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu begleiten.
✨ **Motivierend & Unterstützend** – Unsere Mitarbeiterinnen sind nicht nur Expertinnen im Bereich Sport und Gesundheit, sondern auch Deine persönlichen Motivatorinnen. Egal, ob Du neu im Fitnessbereich bist oder schon Erfahrung hast – wir stehen Dir mit Rat und Tat zur Seite.
💖 **Herzlich & Fürsorglich** – Wir legen großen Wert auf eine familiäre Atmosphäre, in der sich jede Frau willkommen und wohlfühlt. Unser Team hat immer ein offenes Ohr für Deine Wünsche und Bedürfnisse.
💪 **Kompetent & Engagiert** – Durch regelmäßige Weiterbildungen sind unsere Trainerinnen immer auf dem neuesten Stand und bieten Dir ein abwechslungsreiches, effektives Training, das perfekt auf Dich abgestimmt ist.
Im **Lady Fitness Center** geht es nicht nur um Fitness – es geht um Dich! Lass Dich von unserem Team inspirieren, motivieren und begleiten. Wir freuen uns auf Dich! 💕🏋️♀️✨
Fitnesstraining
Bei uns kann jede mitmachen, Qualifizierte Trainerinnen stehen Ihnen zur Seite und somit wird Fitness bei uns GROSS geschrieben
Figurtraining
Durch Figur- und Krafttraining an unseren modernsten Geräten, verbessern Sie Ihr Aussehen. Neben den positiven Auswirkungen auf Ihre Figur erhöhen Sie auch dank größerer Kraftreserven Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag.
Rehatraining
Training an unseren Speziellen Rehageräten kräftig nicht nur Ihre Sehnen, Bänder und Muskeln. Seit Jahren bieten wir Wirbelsäulengymnastik und Rückenfitness-Kurse mit Pezzi Ball und Theraband an. Unsere Rückenschullehrerinnen helfen auch Ihnen, Ihr Rückenproblem auf lange Zeit zu beheben, sondern Sie verbessern auch Ihre Haltung.
Unser Kursangebot
Bauch, Beine und Po Kurse
Dieses speziell problemzonenabgestimmte Workout trainiert die Bereiche, die wirklich wichtig sind. In effektiven Übungen werden nicht nur Bauch, Beine und Gesäßmuskeln in Form gebracht, sondern auch die Muskulatur des Oberkörpers wird mit gezielten Bewegungen gestrafft.
Pilates bis Yoga
Ob blutiger Anfänger oder trainierter Ballett, Yoga- oder Pilates-Profi: Das Niveau der Übungen kann individuell angepasst werden.
Bootcamp, TRX, Lady Fight bis Zumba
ist pur und originell, Dabei wird ein spannender Mix aus effektiven Sportarten wie Fitnesstraining, Faszien Fitness, Natural Movement und Functional Training immer wieder neu interpretiert.
In angenehmer heller und freundlicher Atmosphäre kannst Du hier gesundheitsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining an modernsten Geräten betreiben, an zahlreichen Kursen wie z.B. Zumba, Pilates, Bodypump oder Indoor Cycling teilnehmen, oder in der großen Saunalandschaft entspannen..
Direkt zwischen Bahnhof Altona und Ikea, im City Center Altona ist das Lady Fitness Center. Unseren Mitgliedern stehen vergünstigt Parkplätze zur verfügung. 3 Stunden 1,50 €
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Kurse im Monat
A wie Aerobic bis Z wie Zumba. Für jede ist etwas dabei.
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