Mobilisation und Lockerung unterer Rücken.
Hier ist ein neues Video von uns für Dich.
30 Minuten Body Workout mit Steffi
30 Minuten Rücken-Fit mit Astrid
Dehnungsübungen für den
Hals- Nacken- und Schulterbereich
30 Minuten Body Workout mit Steffi 30 Minuten Rücken-Fit mit Astrid
Dehnungsübungen für den Hals- Nacken- und Schulterbereich
Stay Strong - halte durch!
Wir bereiten uns für die wieder-Eröffnung vor.
Bald ist es soweit. Wir freuen uns schon
und können es kaum abwarten.
Es wird allerhöchste ZEIT wieder etwas für
unsere Fitness und Gesundheit zu tun.
Bis dahin heißt es fleißig üben.
Kurztraining nach Muskelgruppen 10 - 15 Minuten |
Workout mit Daniela |
Workout mit Hanna |
Workout mit Vera |
Workout mit Annette |
Workout mit Astrid |
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Bauch-Workout mit Christin.
Workout mit dem Theraband.
Kurztraining nach Muskelgruppen maximal 15 Minuten
Kurztraining nach Muskelgruppen maximal 15 Minuten
Kurztraining nach Muskelgruppen 10 - 15 Minuten |
Workout mit Daniela |
Workout mit Hanna |
Workout mit Vera |
Workout mit Annette |
Workout mit Astrid |
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