Mobilisation und Lockerung unterer Rücken.

Hier ist ein neues Video von uns für Dich.
30 Minuten Body Workout mit Steffi
30 Minuten Rücken-Fit mit Astrid

Dehnungsübungen für den Hals- Nacken- und Schulterbereich

Dehnungsübungen für den
Hals- Nacken- und Schulterbereich

Stay Strong - halte durch!

Wir bereiten uns für die wieder-Eröffnung vor.
Bald ist es soweit. Wir freuen uns schon
und können es kaum abwarten.
Es wird allerhöchste ZEIT wieder etwas für
unsere Fitness und Gesundheit zu tun.
Bis dahin heißt es fleißig üben.

Bauch-Workout mit Christin. — Bauch-Workout mit Christin.

Workout mit dem Theraband. — Bauch-Workout mit Christin.

Body Toning

Workout mit dem Stuhl

Cardio und Kräftigung

Kurztraining nach Muskelgruppen 10 - 15 Minuten	Workout mit Daniela	Workout mit Hanna	Workout mit Vera	Workout mit Annette	Workout mit Astrid

Kurztraining nach Muskelgruppen maximal 15 Minuten

Best of und guten Rutsch ins neue Jahr

Focus on yourself

Po only mit Astrid und Steffi

Workout mit Astrid und Steffi

Pure Power mit Special Guest

Kurztraining nach Muskelgruppen maximal 15 Minuten

Schulter und Rücken

Beine und Po

Danielas Xmas

Cardio Toning

Bauch Workout

Bauch Workout

Beine und Po Workout mit Daniela

Bauch Workout

annette bbp — Beine und Po Workout mit Annette

annette bbp — Pilastes mit Annette

annette bbp — Rückengymnastik mit Annette Teil 1

annette bbp — Rückengymnastik mit Annette Teil 2

annette bbp — Rückengymnastik mit Annette Teil 3

annette bbp — Zirkeltraining mit Annette

annette bbp — Stretching mit Annette

Tanzen mit Hanna

Zumba Party

Zumba Dance Workout

Zumba Dance Workout

Zumba Dance Workout

annette bbp — Homework Workout mit Astrid

annette bbp — Workout mit Wasserflaschen

annette bbp — Workout mit Wasserflaschen

annette bbp — Rucksacktraining mit Astrid