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40 Jahre Lady Fitness Center

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Kursplan

  Kursplan als PDF

Montag

09:45 – 10:45 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training Annette 11:00 – 12:00 Pilates Präventionstraining § 20 Annette 17:30 – 18:30 ZUMBA FITNESS® Karina 18:30 – 19:30 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs 19:00 – 20:00 Bauch Beine Po Fatburner Christin 19:30 – 20:45 Yin Yoga Stefanie

Dienstag

11:00 – 12:00 Power-Yoga mit Petra

17:30 – 18:30 Lady Pump Kraft-Langhantel-Training pur Kathi

18:45 – 19:45 Bauch Beine Po Fatburner Kathi

18:30 – 19:45 Anusara-Yoga dem Herzen folgend Celina

Mittwoch

09:45 – 10:45 Bauch Beine Po mit Annette

11:00 – 12:00 Pilates Präventions-Training § 20 mit Annette

17:30 – 18:30 Lady-Fitness-Center-Rücken-Präventionskurs Faszien Training mit Astrid

18:00 – 19:00 Bauch Beine Po Bodyworkout mit Christin

18:30 – 19:30 Pilates mit Petra

19:15 – 20:15 ZUMBA FITNESS® Vera

19:30 – 20:30 Power-Vinyasa-Yoga Petra

Donnerstag

09:45 – 10:45 Bauch Beine Po und TRX – Workout Annette
11:00 – 12:00 Pilates Präventions-Training § 20 mit Annette
17:30 – 18:30 ZUMBA FITNESS® mit Marie

Freitag

10:00 – 11:00 ZUMBA FITNESS® Marie 11:00 – 12:00 Lady-Fitness-Center-Rücken-Kurs Cecilia 16:30 – 17:30 Lady Pump Kraft-Langhantel-Training pur Astrid
17:00 – 18:00 ZUMBA FITNESS® Amevi
18:00 – 19:00 Bauch, Beine und Po Body-Workout Kathi
18:00 – 19:00 Strech & Relax Amevi

Sonnabend

13:00- 14:00 Zumba – Power Amevi 14:00 – 15:00 Complete Body – Workout Amevi

Sonntag

10:30 – 11:30 Bauch Beine Po Kathi Ab 5. Februar 17:30 – 18:45 Flow-Yoga mit Frida
18:00 – 19:00 Immer mal was anderes, Bootcamp, Lady Fight, Lady Pump, Cycling, Hiit oder BBP
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