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Gerätetraining, Kurstraining, Mineralgetränke und Saunen. Ab 14 Jahre, Schüler und Studentenrabatt. Anti-Schmerz-Training Rehatraining Fitnesstraining Figurtraining Rückentraining Krafttraining Body-Workout Bezuschusste Präventionskurse Pilates Power-Yoga TRX-Schlingentraining Zumba Stretch&Relax Tiefenwärme Fußpflege Indoorcycling Lady Pump Hot Iron Waxing Ernährungsberatung Lady-Fight Rollenimpulsmassage Galileo-Vibrationstraining Yoga Beckenbodentrainer 2 90°Saunen 60°Softdampfsauna 2 Infrarotkabinen 2 Massagestühle 130 Fitnessmaschinen Sonnenbänke Thermotherapie Massagen Fettmessung Herz-Kreislauftraining Osteporosetraining Athrosetraining Bauch, Beine und Po Workout Ständige Betreuung Personaltraining Anti-Age-Training Body-Analyzer(Muskelmasse etc.) Einfach ungestörtes Training mit Erfolg und Freude.
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 Kursplan als PDF 

Am 27.12 fällt der Stretch & Mental Health Kurs aus.

Freitags 12:15 Pilates.

Freitags 17:15 Zumba: 90 Minuten.

 
Montag

Montag

09:45-10:45
§20 Lady-Fitness-Center Rücken Präventionskurs Faszien Training
Annette
11:00-12:00
§20 Pilates Präventions Training
Annette
18:00-19:00
ZUMBA FITNESS®
Andina
18:30-19:30
Lady-Fitness-Center Rücken Präventionskurs
Angela
19:00-20:00
Bauch Beine Po Fatburner
Christin
19:30-20:45
Yoga und Mobility
Stefanie
Dienstag

Dienstag

11:00-12:00
Power-Yoga
Ingy
17:30-18:30
Lady Pump Kraft Langhantel Training
Lea
18:00-19:00
Pilates
Nina
18:30-19:00
Bauch & Po Express
Lea
19:00-19:30
Stretch & Relax
Lea
Mittwoch

Mittwoch

09:45-10:45  
Bauch Beine Po
Annette
11:00-12:00 
§20 Lady-Fitness-Center Rücken Kurs
Annette
17:30-18:30
§20 Lady-Fitness-Center Rücken Präventionskurs 
Faszien Training
Astrid
18:00 - 19:00
Bauch Beine Po Bodyworkout
Christin
18:30-19:30
Pilates
Petra
19:15-20:15
ZUMBA FITNESS®
Vera
19:30-20:30
Power Yoga
Petra
Donnerstag

Donnerstag

09:45-10:45
Bauch Beine Po und TRX - Workout
Annette
11:00-12:00
Pilates Präventions Training § 20
Annette
17:30-18:30
TRX - Workout
mit Lea
17:30 - 18:30 ZUMBA FITNESS®
Marie
18:30-19:30
Lady-Fit-Fight-Kurs
mit Lea
19:30-20:30
Indoorcycling
Lynley
19:30-20:45
Hatha Yoga
Freitag

Freitag

09:45-10:45  
ZUMBA FITNESS®
Marie
11:00-12:00 
§20 Lady-Fitness-Center Rücken Kurs
Annette
12:15-13:15
Pilates Präventions Training § 20
Annette
bis 31.03.2026
17:00-18:00
Lady Pump Kraft Langhantel Training
mit Lynley
17:15-18:45
ZUMBA FITNESS®
Amevié
18:45-19:15
Stretch & Relax
Amevié
18:15-19:15
Indoorcycling
Lynley
Samstag

Samstag

11:00-12:00
Complete Body - Workout mit Lea
12:15-13:00
Stretch & Mental Health Kurs
Lea
fällt am 13. & 27.12 aus.
13:00-14:00
ZUMBA FITNESS®
Andina
Sonntag

Sonntag

10:30-11:30
Bauch Beine Po Workout
Handan
18:00-19:30
Slow Down Yoga
Ingy
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