LADY-FITNESS-CENTER präsentiert Ihnen BEST AGE® 50plus.„Fitness für Ihr Wohlbefinden"

BEST AGE® 50plus ist ein speziell für Menschen ab 50 Jahren entwickeltes, lizenziertes Fitness & Wohlfühlprogramm, das besonders auf die Bedürfnisse dieser Altersgruppen eingeht. „Fitness für Ihr Wohlbefinden" ist hierbei Programm. Wichtigstes Kalkül: Ein gesundheitsorientiertes Training für eine verbesserte Lebensqualität – auch im Alter. Mit der Lizenznahme von BEST AGE® 50plus sich das Lady-Fitness-Center verpflichtet, Qualitätsstandards zu garantieren, die besonders für Menschen über 50 Jahren sehr wichtig sind.

Hierzu zählen: eine kompetente Betreuung durch professionell ausgebildetes  Fachpersonal- spezielle Trainingsangebote für die Gruppe 50plus- Trainingsmöglichkeiten in allen Studio-Bereichen (Cardio / Kraft / spezielle Kurse).

Die Angebote des Lady-Fitness-Center ermöglichen es somit auch Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden wie Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck, Übergewicht oder Rückenbeschwerden, etwas für sich und ihren Körper zu tun und langfristig den Weg zurück in ein gesundes Leben zu finden. Wir helfen Ihnen dabei.

 

Warum Krafttraining im Alter  wichtig ist.

 

Regelmäßiges Krafttraining 2-3 die Woche 30-60 Minuten ...

 

... unterstützt den Knochenaufabau und schützt so besser vor Osteporose.

... stärkt die Muskulatur und gibt Ihnen verlorene Kraft zurück.

... steigert die Durchblutung, verbessert das Kurzzeitgedächnis und beugt Parkinson

    und Altersdemenz vor.

... steigert die Abwehrkraft des Immunsystems.

... baut Fett ab, weil der Grundumsatz der Muskulatur erhöht wird.

... verbessert das Gleichgewichtssinn.