Wenig Zeit

Wenig Aufwand

Große Wirkung

30-45 Minuten intensives Kraftausdauertraining

in der Gruppe

Keine Zeit für Fitness? Dieses Argument zählt jetzt nicht mehr! In dem neuen einzigartigen Lady Fitness Center Zirkeltraining  können Frauen ein sehr umfassendes Ganzkörpertraining in kürzester Zeit absolvieren. Dieses Trainingssystem ist in seiner Effizienz einzigartig. Bei diesem ganzheitlichen Konzept trainieren Sie mit viel Spaß in der Gruppe viele Muskeln gleichzeitig.

Es ist IDEAL FÜR FRAUEN

1.  Die Gelenke werden unterstützt und entlastet. Schmerzen bessern sich oder verschwinden. Die Beweglichkeit erhöht sich.
2. Die Körperhaltung wird verbessert und somit lösen sich die meisten Verspannungen wie von selbst auf.
3. Rückenmuskulatur: Das Workout bringt eine Kraftsteigerung für den Rücken.
4. Der Stoffwechsel wird angekurbelt. Das Geheimnis des Erfolges: nach 2 Durchgängen ist der Stoffwechsel (und auch die Fettverbrennung) noch für rund 15 Stunden um 50% erhöht. So wird äußerst effektiv Fett abgebaut und die Figur geformt

Dies entspricht genau den täglichen Anforderungen an Ihren Körper. Die speziell ausgebildeten Trainerinnen begleiten und motivieren Sie in jedem Kurs. Und das Beste ist, der Zeitaufwand ist minimal. Zweimal 30-45 Minuten pro Woche genügen, um Ihre individuellen Trainingsziele zu erreichen. Ganz gleich ob Sie Ihre Kraft und Ausdauer steigern, die Fettverbrennung ankurbeln oder Ihren Rücken und Stützmuskulatur kräftigen wollen. Das Lady Fitness Center Zirkeltraining bietet Ihnen optimale Trainingsbedingungen.