Megatrend Indoorcycling:

Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist. Und: Jeder kann’s. Auch Sie!

Gute Indoorcycling-Kurse gleichen einem einzigen langen Tanz. Du spürst sofort, wie der Rhythmus der Musik in deinen Körper fährt und deine Beine wie von selbst treten, immer weiter. Mal sanft und voller Gefühl, dann wieder energisch, ja entfesselt.

Du entscheidest selbst, was du dir beim Training abverlangst und kannst dich dennoch von deinem Trainer und der Gruppe mitreißen lassen, wann immer du Lust bekommst.

Indoorcycling ist beliebt wie nie.

Indoor-Cycling Saison beginnt! Die Tage werden wieder kürzer und die Temperaturen niedriger. Zwei Gründe mehr, das Ausdauertraining nach innen zu verlegen. Indoor Cycling ist unser Thema des Monats. Montags um 18.00Uhr Dienstags um 10.00 Uhr und Donnerstags um 20.00 Uhr zeigen wir Ihnen die Welt des Indoor-Clyclings. Welche besonderen Vorteile bietet Indoor-Cycling? Als sogenannte „Non-Impact-Sportart" bezeichnet, also Sport ohne Wucht-, Stoß-, oder Schlageinwirkungen, ermöglicht das Indoor-Cycling optimale Schonung der Gelenke. Beim Indoor-Cycling entfällt das langwierige Erlernen komplizierter Bewegungsabläufe. Daher zieht jeder Teilnehmer vom ersten Kurs an aus dem Training vollen Nutzen. Jeder macht sich das vom Kursleiter angebotene und durch die Musik geprägte „Streckenprofil“ so schwer oder so leicht wie er will. Die Bremssysteme der Tomahawk-Bikes gestatten Belastungsintensitäten von der Einsteigerstufe bis hin zum Profi-Niveau. Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, dass Indoor-Cycling nie langweilig wird. Die Musik ist bei diesem Training ein tragendes Element, denn sie ersetzt Berge, Abfahrten und Flachpassagen, die aus der Natur nicht mit ins Studio genommen werden können. Mit Musikstücken wie Techno, Trance, House und Rockballaden werden „Anstiege“ und „Abfahrten“, mit meditativen Stücken das Ein- und Ausrollen sowie Regenerationsphasen während des Hauptteils begleitet. Motivationsprobleme sind praktisch ausgeschlossen.

Wer mehr Informationen möchte oder ein kostenloses Probetraining vereinbaren will, erreicht

das LADY-FITNESS-CENTER unter Tel.040/ 389 45 98 (s.a. Kontakt).