8 Move Ergometer

Geben Sie 8 auf Ihren Körper

8 MOVE

Das zugrundeliegende SNAIX Bewegungsmuster erfolgt in einer Gegenrotation. Während des Trainings ensteht eine Drehung des Schultergürtels entgegen der Bewegungsrichtung der Hüfte. Jeder Tritt auf ein Pedal erzeugt einen Impuls, den es gilt mit dem kompletten Körper auszugleichen. Das zustandekommende Bewegungsmuster läuft in Form einer 8 ab. Da die gesamte Bewegung durch die Geometrie des (8move reactive) vorgegeben ist, kann dabei nichts falsch gemacht werden.

Die Steuerung des 8move erfolgt so durch Rotations-, Seit- und Neigbewegungen. Ausgehend von der Wirbelsäule über tiefliegende Muskelketten erfolgt der Trainingsstart. Innerhalb eines Ablaufs wird durch die Gegenrotation ganzheitlich der Körper trainiert. Große Seit- und Neigbewegungen haben Wellnessanspruch. Kleine Seit- und Neigbewegungen (Stabilisationstraining) fördern Balance und Reaktionsschnelligkeit.

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