NIA-Dance

Was ist NIA?

Nia(„Neuromuscular Integrative Action“  )
-- ist ein ganzheitliches Wellness- und Fitnesskonzept.

Beim Nia bewegst Du Dich nach Deinem eigenen Wohlbefinden.
Jede Bewegung wird so ausgeführt, dass sie Deinem Körper gut tut.
So entfaltet sich eine heilsame Wirkung, die Deinen gesamten Organismus stärkt.

Es wird sich sanft, gelenkschonend und ganzheitlich bewegt,
so dass Nia für jede, in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet ist.

Effektiv und mit Spaß verbesserst Du Deine Form,
führst ein intensives Herz- Kreislauf- Training durch
und verbesserst schon nach kurzer Zeit Dein Körpergefühl.

Tänzerisch entwickelst du mehr Kraft und Beweglichkeit sowie körperliche und mentale

Balance und Du optimierst Deine Körperhaltung.

Nia bietet:
• die Balance aus dem Tai Chi
• die Stille und Konzentration aus dem Yoga
• die explosive Kraft und Dynamik von Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido
• die Grazie, den Schwung und die Spontaneität des Tanzes

Im Nia verbindest Du Körper, Geist und Seele zu einer bewussten Einheit.

Nia in Worten zu beschreiben ist nicht leicht.

Leicht ist aber, Nia in einer Probestunde kennen zu lernen. Es ist für jede Frau geeignet.